八月热浪未消，青春热血正燃。2025 年 8 月 17 日至 22 日，上海尚德实验学校美日高中部（简称 “尚德美日高中部”）组织 2025 级十年级新生，奔赴奉贤军训基地开展为期五天的国防教育课程。作为上海美日国际高中领域注重综合素质培养的代表，尚德美日高中部以 “迷彩青春 淬炼成钢” 为主题，将体能训练、意志磨砺、集体融合与成长蜕变融入课程全程，为新生们打造了一堂意义非凡的 “高中入学第一课”，助力他们以坚毅姿态开启美日方向国际教育新征程。
8 月 17 日，奉贤军训基地彩旗飘扬，尚德美日高中部十年级国防教育课程开营仪式在此隆重举行。伴随着庄严的国歌声，新生们身着迷彩服，目光坚定地肃立在场，正式迎接这场为期五天的成长挑战。
仪式上，学生代表王蕴哲率先发言，他分享了对国防教育课程的期待，号召同学们以 “不怕苦、不怕累” 的精神投入训练，展现尚德学子的青春风貌；随后，年级主任张俊老师登台致辞，从 “纪律养成”“团队协作”“个人成长” 三个维度，阐述了国防教育课程对美日国际高中学生的重要意义 —— 不仅是体能的锻炼，更是未来适应跨文化学习、应对海外挑战的意志储备。老师的话语点燃了新生们的斗志，也让大家对接下来的训练充满信心。
五天的国防教育课程内容丰富、节奏紧凑，尚德美日高中部从 “纪律技能”“内务修身”“协作共赢”“感恩成长” 四大维度，为新生设计了系统化训练，让每一位同学在汗水与实践中收获蜕变。
在队列训练场上，“整齐划一” 成为核心目标。从最初步伐凌乱、口号稀疏，到后来身姿挺拔、步伐铿锵、口号响彻基地，新生们在教官的严格指导下，反复打磨摆臂角度、踢腿高度，将 “纪律” 二字融入每一个动作。此外，课程还设置了多项实用技能训练：
龙拳学习：一招一式虎虎生风，新生们在操练中展现出尚德学子的精气神，也通过肢体训练培养专注力与协调性；
急救课堂：教官手把手教学心肺复苏操作与伤口包扎技巧，同学们屏息凝神、反复练习，掌握了守护自身与他人生命的关键能力；
安全教育：结合校园生活与海外留学安全场景，通过案例讲解、互动问答，筑牢新生的安全意识防线。
国防教育课程将 “教育融入生活细节”，着重培养新生的独立生活能力。在食堂用餐环节，同学们需自主完成摆碗筷、盛饭、清洗餐盘等流程，从 “衣来伸手饭来张口” 到 “自己的事情自己做”，在实践中懂得珍惜粮食、感恩劳动；寝室内务整理更是 “重头戏”，从最初笨拙地叠被子，到逐步掌握 “豆腐块” 叠法，从个人物品杂乱无章到分类摆放整齐有序，新生们在点滴中学会自理，将 “自律” 内化为生活习惯 —— 这也是尚德美日高中部为学生未来赴日、赴美留学，提前做好独立生活能力的铺垫。
拓展活动场地上，欢声笑语与加油呐喊交织。“不倒森林” 要求全员专注配合，稍有分心便会导致 “森林倒塌”；“齐眉杆” 考验团队成员的耐心与动作同步性，需在反复磨合中找到节奏；“坠蛋” 活动鼓励大家发挥奇思妙想，用有限材料保护鸡蛋不破碎；“孤岛求生” 则通过模拟困境，让同学们学会制定策略、信任同伴。这些活动让新生们深刻体会到：个人力量有限，而团队协作能迸发无穷能量 —— 这种团队精神，也将成为他们未来参与美日高中合作项目、跨文化小组学习的重要基础。
“心灵苦旅” 感恩课程是国防教育中的 “温情篇章”。在宁静庄重的氛围中，教官与老师引导同学们回顾成长历程，细数父母的付出、师长的关爱、朋友的陪伴。许多同学在分享与聆听中流下感动的泪水，不仅学会了表达感恩，更懂得了 “珍惜” 的意义。尚德美日高中部希望通过这一环节，让新生在追求学术与国际视野的同时，始终保持温暖的心灵，为跨文化交流中的同理心培养奠定基础。
训练之余，营队晚会为新生们搭建了展示才艺的舞台。歌声、乐器演奏、舞蹈表演轮番上演，《For the First Time in Forever》《我的未来不是梦》等曲目点燃全场氛围，掌声与欢呼声此起彼伏。这场晚会不仅缓解了连日训练的疲惫，更让新生们在互动中拉近彼此距离，展现出尚德美日高中部学子 “全面发展、朝气蓬勃” 的综合素质，也为紧张的国防教育课程增添了青春色彩。
8 月 22 日上午，尚德美日高中部十年级国防教育课程结营仪式如期举行。仪式由 10A 班沙凌薇、10B 班姚钧博主持，新生们以昂扬的精神面貌，向教官、老师与家长展示了五天的训练成果 —— 整齐的队列、标准的动作、响亮的口号，交出了一份高质量的 “入学答卷”。
10C 班左渔同学作为新生代表发言，他坦言：“军训之苦，只是磨练意志的起点。高中学习道阻且长，未来面对美日国际课程的挑战，我们更要以军训中习得的坚韧，勇往直前。” 随后，学部副校长徐榕泽老师以 “军训淬炼蜕变，雏鹰终将翱翔” 为主题致辞，她肯定了新生们在五天中的成长，寄语大家：“将国防教育中收获的坚持、担当、团队精神融入未来三年的学习生活，在尚德美日高中部积蓄力量，直面国际教育的挑战，成长为兼具学识与品格的国际人才。”
